La cure

La méthode que je propose pendant ces semaines de stage est un jeûne hydrique de type « Buchinger ». Un jus de fruits et légumes fraîchement pressé et bio le matin et un bouillon de légumes bio le soir, pour un apport de vitamines et minéraux.

Au cours de la journée, vous pourrez boire à volonté de l’eau ou des tisanes, qui seront à votre disposition.

Lors du dernier jour, nous partagerons ensemble avant votre départ un brunch de reprise alimentaire constitué de légumes crus et cuits, de graines germées, d’oléagineux, pour un redémarrage en douceur.

Pour bien vous préparer avant votre jeûne, il est important d’effectuer ce qu’on appelle « une descente alimentaire ». Je vous transmettrai toutes les informations nécessaires avant votre arrivée.   Après le jeûne, la reprise alimentaire doit être progressive afin de faire perdurer les bénéfices de votre séjour Essentiel’Leman. La dernière conférence sera consacrée à vous donner toutes les informations nécessaires pour que votre reprise se déroule bien.